אשכול: החייזר איקסדי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-03-11, 20:56   #3
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shai 22 צפה בהודעה
שיחקתה אותה מיסטר!

בדדליפט בחזרה הראשונה אם עיניי לא הטעו אותי הישבן עלה קצת מוקדם מדיי... אבל משקל מטורף!!

ובבנץ' אתה בתנוחה מעולה אבל אתה דיי הורס עם כל ההקפצות האלה, קח ספוטר ותוריד את המוט לאט, חכה שניה למטה ועוף חזרה ללמעלה, הנאה מובטחת בכל חזרה!
אין צורך לעצור למטה, למרות שזה תלוי במטרה / תוכנית וכו'.
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט