ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

איש הלילה · 10-03-11, 20:21

גלן פנדלי, שבוע 2 אימון 3:

squat 150, 160, 172, 185, 195 x5
bench 5x5 110
chinups 5x5 15kg

הנפח מתחיל לתת אותותיו.. הסקוואט הרגיש יותר כבד ממה שהוא צריך, שבוע הבא הולך להיות מעניין

בנצ' ומתח היה קל.

10-03-11, 20:21	#350
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	גלן פנדלי, שבוע 2 אימון 3: squat 150, 160, 172, 185, 195 x5 bench 5x5 110 chinups 5x5 15kg הנפח מתחיל לתת אותותיו.. הסקוואט הרגיש יותר כבד ממה שהוא צריך, שבוע הבא הולך להיות מעניין בנצ' ומתח היה קל.