ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|סקוואט בסמית משיין

The-Best · 09-03-11, 23:10

אני עושה סקוואט בסמית משין מכמה סיבות:
*אין לנו כלוב במכון.
*אין מי שיגיח עלי שאני עושה סקוואט בלי כלוב.
*אין מספיק מרווח בחדר כשור אם אני עושה אז אני חוסם את המעבר לצד השני קצת צפוף(בגלל זה הכי הרבה אנשים שיש בחדר כושר שלוש משהו כזה)

עכשיו כמה שאלות:
1.זה מזיק לעשות סקוואט בסמית משין?(אני שובר מקביל)-אמרו לי שזה פוגע בברכים...
2.למה שאני עושה סקוואט מלא שובר מקביל והכל אני לא מרגיש את השריר ברגל פועל?
כאילו מתאמץ או משהו...

09-03-11, 23:10	#1
The-Best חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של The-Best הודעות: 34	שאלה\|סקוואט בסמית משיין אני עושה סקוואט בסמית משין מכמה סיבות: אין לנו כלוב במכון. אין מי שיגיח עלי שאני עושה סקוואט בלי כלוב. *אין מספיק מרווח בחדר כשור אם אני עושה אז אני חוסם את המעבר לצד השני קצת צפוף(בגלל זה הכי הרבה אנשים שיש בחדר כושר שלוש משהו כזה) עכשיו כמה שאלות: 1.זה מזיק לעשות סקוואט בסמית משין?(אני שובר מקביל)-אמרו לי שזה פוגע בברכים... 2.למה שאני עושה סקוואט מלא שובר מקביל והכל אני לא מרגיש את השריר ברגל פועל? כאילו מתאמץ או משהו...