[יועץ לתוספי תזונה]

אתחיל מהסוף.
לאחר שתגיע למטרה שלך עם הגיינר תצטרך להקפיד על הכנסת קלוריות מתאימה כדי לשמור על אותו משקל.
(גיינר מספק קלוריות,ברגע שחדלת מלהשתמש בו וברצונך להמשיך לעלות במשקל אתה צריך לשמור על מאזן קלורי חיובי).
לגבי הגיינרים,
שלושת הגיינרים ביחס גבוה(1:4 ו - פרפקט 3000 1:8).
לאור הפער הגדול בין המשקל לגובה הפרפקט 3000 יכול לעזור לך בצורה יעילה לעלייה במשקל,אבל הקפד על שמירה על תפריט/הכנסת קלוריות מספיקה כדי לשמר או לעלות עוד במשקל.