אשכול: הרמת משאות כבדים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-03-11, 17:22   #8
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jc1010 צפה בהודעה
אוקי אז מה שאני צריך זה לעשות סקוואטים מלאים לפי שיטת ss של ריפטאו?
אין בעיה עם זה שהאימון שלי הוא רק סקווטים?
וזה לא מתנגש לי עם שאר האימונים שציינתי שאני עושה?
אתה אמור לשלב גם לחיצת חזה,דדליפט ומשיכה/חתירה
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט