ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי noobit
כן אני מתחיל אני מתאמן 22 יום
התרגיל הזה למתקדים יותר נכון?
מה כזה מיחד בו ואפשר ככה לדפוק תגב נכון?
|
צריך טכניקה טובה כדי לא להפגע.... אם אתה רוצה אתה יכול להתאמן על טכניקה עם מוט ריק, תבקש ממאמן שיסביר לך איך עושים ואז תגיד לו שיראה איך אתה עושה(טוב או לא) ואז פשוט תתרגל עד שתיהיה מוכן.