אשכול: נקמתו של איש הלילה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-11, 20:35   #17
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל
גלן פנדלי, שבוע 2 אימון 2:

squat 5x5 150
press 5x5 65
deadlift 5x5 180
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט