צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-11, 18:29   #2
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל

תן שני תרגילים ליד קידמית 6 - 7 סטים בסה"כ ,6 - 8 חזרות, זהו. תוכל טוב, תישן טוב, ותקווה שיהיה בסדר (יהיה בסדר).
כמה זמן אתה מתאמן בכלל, ומה תכלס המטרה שלך?
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט