צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-11, 16:36   #6
yotam_silva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 39
ברירת מחדל

שמע אני ממליץ לך להוסיף נפח לתוכנית בכמה שרירים ולמחוק כמה תרגילים, מספר חזרות 8-10 סטים 3-4

אם אתה רוצה לשמוע עוד תגיד
yotam_silva מנותק   הגב עם ציטוט