כדי להמחיש את המצב שלי הינה כמה תמונות.אגרתי הרבה שומן ואני כבר לא מרגיש בנוח.אני חושב או לעשות חיטוב או פשוט להמשיך במאסה נקייה במקום מלוכלכת.או שקודם לחטב ואז לעשות מאסה נקייה.
http://img11.imageshack.us/i/dsc00053eo.jpg/
http://img101.imageshack.us/i/dsc00075s.jpg/
http://img638.imageshack.us/i/dsc00061gb.jpg/
החזה אצלי זה הצד המאוד חלש שלי מבחינת מאסה אני יודע..למרות שאני מוסיף משקל למוט,החזה גדל ממש לאט. בכל אופן מה אתם אומרים? להמשיך מאסה נקייה או קודם חיטוב?
