אשכול: התלבטות מבחינת אורך זמן גיינר או אבקת חלבון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-11, 00:27   #15
YS10
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 11
ברירת מחדל
אז מה כדאי לעשות???
בבוקר אני אקח אבקת חלבון עם שיבולת שועל אבל אחרי אימון צריך פחמימה פשוטה
הסוכר ענבים בכמויות האלה באמת מזיק כמו שכתבתי למעלה או שלא
YS10 מנותק   הגב עם ציטוט