ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
מה איפהההגיון?
מה זה חיטוב בגדול?לאכול קצת פחות מהנייטרלי ...
אז מה הבעיה אני לא מבין?תאתר תנייטרלי תוריד 700 קלוריות ממנו לפי זה תבנה לך תפריט וזה החיטוב שלך..
מה לעשות ?גם אני על יותר מ3 אלף קלוריות בחיטוב ועובד יופי
|
אוקי אז פשוט מה שנשאר לי זה להוריד פחמימה ולהוסיף יותר שומן?