אוכל לא נכון בסופ"שים
אהלן
אני בעיקרון עובד כרגע על חיטוב
ויש לי סוג של בעיה: באמצע השבוע אני לא בבית (לומד רחוק) ויחסית מקפיד על תפריט תזונה נכון יחד עם אימונים וכו'. הבעיה היא כשאני חוזר הביתה בסופשבוע: תמיד יש את כל הפיתויים של אמא ולמרות שאני משתדל לא לאכול , יש לי איזשהי תחושת "חופש" שגורמת לי לא לאכול את אותן ארוחות מסודרות שאני אוכל באמצע השבוע. כמו כן בסופ"ש קשה לי גם להימנע מאלכוהול.
השאלה שלי היא אם בבעייתיות כזו כל העבודה שאני עושה לחיטוב שווה לכלום או שהיא פשוט תתקדם בקצב איטי?
תודה רבה
|