ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
בוא תסביר לי מה רע בחלב אם הוא על מאזן קלורי שלילי?
|
לפי מה שהוא רשם בפוסט הוא לא במאזן קלורי שלילי ...
ולפותח האשכול רשמת שאתה רוצה להוריד פחמימות ולעלות חלבון.. ממליץ לך על טונה - יש חלבון ואין פחמימות וממליץ לך סה"כ לשנות קצת את התפריט
ולשלב דברים כמו קוטג', לחם מלא, ביצים וכדומה. בין הארוחות פירות .