תודה רבה.
עדיין יש לי מס' שאלות-
מה היא בידיוק ההתחלה? למשל אני חושש להתחיל להרוץ בידיוק מהסיבה הזאת, ההתחלה. הכושר שלי ראה הרבה יותר טובים ואני ממש חושש להתחיל, אם כי נורא נורא בא לי.
בנוגע לארוחות, יש לי פה תפריט שחבר הכין לי בזמנו. התפריט מחולק ל-6/5 ארוחות שאין לי מושג מתי לתזמן אותן. בכל אופן אברר בפורום של התזונה בשביל להשלים את החורים בהשכלה.
אגב, בנוגע לאתר, בדקתי והשכלתי. אעשה מה שהבחור ממליץ, די סגר לי את הפינה של האימונים בבית.
|