ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IGOR · 06-03-11, 17:42

אני 1.96 רציתי לדעת כמה קלוריות אני אמור להכניס ביום? הבאנתי שאת הפחמימות אני אמור לקצץ בחצי יעני אם הכנסתי 400 גרם פחמימה אז אני אמור להכניס 200-250 גרם ביום.אבל מה לגבי הקלוריות?

06-03-11, 17:42	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	כמו קלוריות בחיטוב. אני 1.96 רציתי לדעת כמה קלוריות אני אמור להכניס ביום? הבאנתי שאת הפחמימות אני אמור לקצץ בחצי יעני אם הכנסתי 400 גרם פחמימה אז אני אמור להכניס 200-250 גרם ביום.אבל מה לגבי הקלוריות?