אשכול: קבלת כושר בחודשיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-03-11, 15:18   #1
BodyBone
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 356
ברירת מחדל קבלת כושר בחודשיים
לא מזמן גם ציינתי כאן הייתי בסיירות וקיבלתי גיבוש המשך ... לאחת היחידות.
ורציתי לשאול אם הייתי בסיירות בכושר של 8-8 וחצי אלפיים שזה לא משו.
ואני כבר מתאמן ועד לגיבוש בסה''כ מהסיירות יש לי חודשיים ...
האם זה מספיק זמן לפתח כושר שיעמיד אותי בעומס של הגיבוש?
BodyBone מנותק   הגב עם ציטוט