שאלה בקשר לתקופת חיטוב
שלום אני מתאמן כבר כמה חודשים וגדלה לי המסת שריר אבל אני רוצה להוריד את השומן שצברתי השאלה שלי אם כדאי לי לעשות דיאטה קלילה ואיך?(תפריט) או שכאדי לי דיאט כאסח להוריד את כל האחוז שומן באיזה שבועיים. כמובן שאני לא רוצה לאבד מסת שריר רבה אם הכלל
תודה לעוזרים
|