אני חזרתי לאימונים לא מזמן ובזמן האימונים שאני באמצע התחלה של האימון יש לי כאבים בכתף רק שאני מעמיס עליה , אבל מה עוד אפילו אם אני משתמש בכתף כשריר תומך היא ממש כואבת ואני לא יכול לסיים תרגילים כמו תרגיל ליד קידמית, יש להוסיף שלפני שהפסקתי את האימונים (לפני כמה שנים) היו גם כאבים בכתף אבל לא ברמה הזאת . מה עושים ?
הוספתי תמונה האזור הפצוע לדעתי מסומן בשחור
