אשכול: יחס במשקלי עבודה במורכבים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-03-11, 00:42   #16
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל
זה שאצלך זה ככה, לא אומר שזה "תופס" אצל כולם.
הסיבה העיקרית היא שהסקוואט מתחיל מהחלק האקסצנטרי

הנה ההסבר מהספר
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט