[אנדרוליזם]

פורסם במקור על ידי dave grohl

זה לא באמת להתעסק בקקי. דדליפט יותר נמוך מהסקוואט יצביע על בעיה:
1) בשיטת אימונים
2) בטכניקה
3) בזה שאתה מדמם פעם בחודש

פורסם במקור על ידי smokingsnake

בלי לזיין ת'שכל עם טכניקה נורמלית דדליפט אמור להיות גבוה ב25-30 קילו מהסקוואט, בטח בss
אם הוא לא גבוה יותר אתה לא מתאמץ מספיק/לא יודע לעשות דדליפט

ממש לא נכון,
הדדליפט לא חייב להיות מעל הסקוואט אצל כל אחד.
יש לך פה דוגמאות של איש הלילה / סאבזירו / נו טרול, הטכניקה שלהם לא טובה?

דרך אגב גם יש על זה הסבר יפה מאוד בספר (ss)