ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp
לפי מה שהבנתי פה מאנשים, הדדליפט שלך אמור להיות יותר חזק מהסקוואט אם אתה לא יותר מדי גבוה. כנראה שיותר גובה=יותר טווח תנועה וזה מקשה על הדדליפט. יש דוגמא לכמה אנשים כאלה , שהדדליפט אצלם חלש ב10 או 15 קילו יותר מהסקוואט. אבל אצל אנשים בגובה ממוצע, הסקוואט צריך להיות פחות מהדדליפט.
|
אחי אני 1.96 והדדליפט שלי ב-10 קילו גדול יותר מהסקוואט..