תנסה להשתמש במשקה אנרגיה כלשהו או שתכין בעצמך, על ליטר מים תשים 2 כפות סוכר וכפית מלח...
לפני אימון בערך שעה וחצי לפני תאכל ארוחה טובה
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|