אשכול: אפשר לעשות אירובי כל יום?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-03-11, 16:50   #9
הכריש בקרייסלר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלהכריש בקרייסלר
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
ברירת מחדל
לא מומלץ כל יום על מנת לא לשחוק את המפרקים במיוחד צריך להיות עדינים עם הברכיים ולא להגיע לשברי מאמץ בקרסול,עדיף לעשות חמש פעמים בשבוע.
__________________


מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
הכריש בקרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט