אשכול: איזה תוכנית הכי כדאי לבצע בחיטוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-03-11, 16:48   #2
הכריש בקרייסלר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלהכריש בקרייסלר
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
ברירת מחדל
תוכנית עם 12 חזרות היא הכי מומלצת בתקופת החיטוב,הדגש הוא על אירובי ותזונה נכונה.
__________________


מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
הכריש בקרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט