ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - התלבטות מבחינת אורך זמן גיינר או אבקת חלבון

Scylla · 02-03-11, 16:56

היתרון של גיינר שהוא נוח מאוד לצריכה, אם יש לך 5-10 דקות פנויות ביום (ואני מאמין שיש) לא בעיה להכין גיינר לבד, או למצוא דברים אחרים לא משביעים שישלימו לך קלוריות (אגוזים, שיבולת שועל וכו' וכו' וכו')

02-03-11, 16:56	#8
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	היתרון של גיינר שהוא נוח מאוד לצריכה, אם יש לך 5-10 דקות פנויות ביום (ואני מאמין שיש) לא בעיה להכין גיינר לבד, או למצוא דברים אחרים לא משביעים שישלימו לך קלוריות (אגוזים, שיבולת שועל וכו' וכו' וכו') __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg