צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-03-11, 11:36   #98
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

אני לא מבין למה לא לשלב? כמו שיאיר רשם..לעשות בנצ3x5 ולאחר מכן חזה עליון אותו דבר גם סקוואט ודדליפט..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט