אשכול: שאלה|לגבי ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-03-11, 09:53   #4
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל
אפשר להוסיף קצת מתח בסופינציה וקרלז. תלוי איך אתה עושה את התוכנית. אם אתה עושה pc אז פעם בשבוע מתח בסופינציה ופעם בשבוע קרלז. אם אתה לא עושה pc אז אפשר במקום להכניס את המתח בסופינציה לתוכנית.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט