ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122
לא סגרנו שום דבר, נפח גבוה ועצימות נמוכה מתאים לבילדרים שרוצים להיות גדולים אבל חלשים ואיטיים.
בתכניות כוח אתה משיג את הכל ביחד, ומהר יותר.
נפח גבוה זה דבר שקיים בכל תכנית מתקדמת, ההבדל הוא מה יש מעבר לזה, ובתכניות של בילדרים אין כלום חוץ מזה.
עשית מ100 קילו טנק מרכבה..... בnfl יש מלא שחקנים ששוקלים לא מעט ועדיין זזים מהר מאוד כי הם גם מתאמנים בהתאם, אם אתה חושב שההיפרטרופיה שמקבלים מפרפר ל3 סטים של 12 חזרות או מלג פרס לעשיריות עוזרת בדרך כלשהי בספורט או במשהו חוץ מעוד קצת פיק, אז לא.
ושוב, מי שרוצה חיים קלים, להיות גדול אבל חלש, שפשוט יאכל הרבה ויעשה קרקס.
לדעתי מראש מי שרוצה להיות כוסון לים חבל לו על הזמן בתכניות כוח, אבל זה לא אומר שום דבר עליהן, רק עליו.
|
אולי הכוח שלך יהיה יותר חלש מאימוני כוח... אבל חלשים ואיטיים זה הגזמה, אתה מדבר כאילו האימון abעם נפח קצת יותר גדול יחליש אותך ..
והמטרה שלי זה לא להיתחזק בכוח אלה לשמור על גוף הסתטי ובריא וגדול.