צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-02-11, 11:32   #39
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

חבל שעדיין לא הבנת שכדי להוסיף מסה (בשלב של מתאמן מתחיל בעיקר) זה להוסיף משקל למוט.
ב-abcde יהיה הרבה פאמפ ואתה גם תחשוב שאתה מוסיף מסה (אתה פשוט תזרים כ"כ הרבה דם לשריר שזה יראה כמו היפרטרופיה, זה לא)
מסה אתה לא תרוויח יותר מדי.

בהצלחה בכל מקרה, אתה בחור טוב
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט