אשכול: דעה על תוכנית אימונים ab למסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-02-11, 01:02   #36
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
כן....זאת נראית לך תכנית למוזרקים!?!?!?
באמת שאין לכם מושג על מה אתם מדברים אז חלאס
לא בטח לך יש מושג לתת למתאמן מתחיל 4x5 סקוואט אקרוס ואח"כ 4x5 דדליפט אקרוס.
Cortex מנותק   הגב עם ציטוט