ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
כן..אני טוען את זה המון זמן
וכן-ss היא לא תכנית טובה למתאמן המתחיל המחפש פיתוח גוף
היא תכנית טובה לכוח-לא לפיתוח גוף
|
אני רואה שהדיונים האלה הצליחו להוריד גם לך את האינטיליגנציה.
מי שעושה ss עוד לא במצב שהוא בכלל פונה לתחום כלשהו.
כל מי שדורך בחדר כושר צריך לדעת לסקבט, לדדלפט וללחוץ בנץ', ואת שלושת אלה לומדים הכי מהר והכי כבד בss.
מי שחושב שאפשר ללמוד סקבט מפעם בשבוע חי בסרט.