ציטוט:
פורסם במקור על ידי ugs
שאלה להיפטרפי
אתה טוען בעצם שלמתאמן שהמשקלים שלו הם +- משקל גוף פרס פחות דדליפט יותר..
והמטרה שלו היא לאו דווקא סקוואט פי 2 משקל גוף. אלא פשוט פיתוח גוף , אני מאמין שאתה מבין למה אני מתכוון.
אתה חושב שעדיף תוכנית נוסח ab שכוללת ידיים וסטים שלים 12 ?
כי באמת סביר להניח שפחות מתחזקים ככה בתרגילים המורכבים
|
כן..אני טוען את זה המון זמן
וכן-ss היא לא תכנית טובה למתאמן המתחיל המחפש פיתוח גוף
היא תכנית טובה לכוח-לא לפיתוח גוף
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|