ציטוט:
פורסם במקור על ידי roman_kosher
cortex צודק.למה לו כ''כ הרבה תרגילים.למה פרפר הזה!?זה לא תרגיל זה עשייה ביד.
צריך בסיס בסיס ועוד פעם בסיס.נקודה.אולי עם התכנית הזאת הוא גודל אבל אם יוריד תרגילים שאמרתי לו הוא יגדל עוד יותר טוב.
הוא לא מזריק אז זו לא תכנית בשבילו.
אני לא מאמן חדר כושר אבל אני יודע קצת הגיון.
|
אם תוכל להביא לי מחקר או מידע שמצדיק את זה שפחות תרגילים יותר טוב?
וגם זה שבתוכנית הזאת אני גדל פחות מתוכנית עם נפח קטן..
ואיך קשור הזרקה לתוכנית הזאת!?!?!