אני לא הייתי ממליץ על העמסות בשלב הראשון, באחוז כזה של שומן.
אין צורך לתת לגוף "שוק", שלשמו מיועדת ההעמסה: הגוף ישרוף שומן בשלב ראשון בכל מקרה, עד שהוא יתרגל, זה יגיע אחר כך.
דיאט קולה או קולה זירו זה בסדר גמור וכמה שאתה רוצה, כמעט כל מתחרה שאני מכיר חי ומתנחם בזה, כמעט עד התחרות עצמה.
יש מתחרים שמחסלים שישיה ביום, זה אפס קלוריות, מה הבעיה?
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי
ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות
כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה
אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה
סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010
|