ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
לא צריך שום יחס...
פשוט מומלץ לאכול פחמימות לפני אימון (כמו גם חלבון) ולא שומן כי שומן לפני אימון מפריע להפרשת הורמונים מסויימים, אם אכלת הרבה אורז לפני האימון ולא לפני 7 שעות אלה שעתיים ככה אז אתה יכול לוותר על הבננה , וכמובן על החצי ליטר קולה
|
אתה טוען שגל ציון פור טועה?