אשכול: האם בננה עוזרת באמת לפני אימון גופני?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-02-11, 09:33   #6
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
לא צריך שום יחס...
פשוט מומלץ לאכול פחמימות לפני אימון (כמו גם חלבון) ולא שומן כי שומן לפני אימון מפריע להפרשת הורמונים מסויימים, אם אכלת הרבה אורז לפני האימון ולא לפני 7 שעות אלה שעתיים ככה אז אתה יכול לוותר על הבננה , וכמובן על החצי ליטר קולה
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט