אשכול
:
הגיע הזמן לעשות מאסה - ss
צפיה בהודעה בודדת
22-02-11, 21:46
#
94
godam
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
צפה באלבומי התמונות של godam
הודעות: 2,262
אוקי דבר ראשון הדדליפט אתה דוחף תמוט קדימה בסט אפ לפני המשיכה ואתה שומט תחת במקום לזקוף חזה סקןואט עבודה טובה תשפר את הקריסה פניה של הבירכים תחשוב לדחוף אותם לצד חזק כמה שיותר
godam
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgodam