זה בדיוק כמו שתעשה סט יד קידמית, תלך תעשה כמה תרגילי רגליים ואז שוב תחזור בסוף האימון לעשות יד קידמית, היד הקידמית כבר התאוששה והאפקטיביות של האימון נפגעת.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|