האם התרגיל של לחיצת כתפיים בעמידה עם מוט לפי תוכנית האס אס
כאשר הוא לא מבוצע כראוי עלול לפגוע בגדילה?
המאמן שלי אמר לי שיש מן לחץ על העמוד שדרה והוא אמר לי שאני עושה בסדר הקטע שלפעמים קורה מצבים שלא תמיד אני מקפיד על הטכניקה וקצת הגב זז למעלה כי אני מתנדנד כזה לפעמים (תלוי במשקל)
אז רציתי לדעת מה אתם חושבים ויודעים (בקשר לזה אם זה פוגע או לא) ואם אפשר איזה סימוכין זה גם יהיה מצוין..
