צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-02-11, 20:48   #82
eatinpie
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeatinpie
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
ברירת מחדל

אימון 10

סקוואט 90X3
מהצד:
http://www.youtube.com/watch?v=e3vDdJ943kc
מקדימה:
http://www.youtube.com/watch?v=cOS5sfL-Sk0

פרס 55X3

מתח 8, 5,4
__________________
I Squat Therefore I Am
eatinpie מנותק   הגב עם ציטוט