ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - לשלב חזה + כתפיים באותו אימון אפשרי או שלא מומלץ

itaymadddd · 20-02-11, 20:43

התוכנית שלי היא ab
אני מתחיל עם חזה 3 תרגילים ולאחר מיכן כתפיים ולבסוף יד אחורית

זה בסדר? כי אחרי חזה אני מאד חלש בכתפיים יורד לי הרבה כח

20-02-11, 20:43	#1
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	לשלב חזה + כתפיים באותו אימון אפשרי או שלא מומלץ התוכנית שלי היא ab אני מתחיל עם חזה 3 תרגילים ולאחר מיכן כתפיים ולבסוף יד אחורית זה בסדר? כי אחרי חזה אני מאד חלש בכתפיים יורד לי הרבה כח