ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

!Demon! · 20-02-11, 09:12

התרגיל שלדעתי הכי טוב לבטן , אם לבודד , זה להיטלה על המתח עם רגליים כשהראש שלך למעטה ולעשות כפיפות בטן...אם אתה לא יכול לעשות את זה , אז פשוט הרמת רגליים בטלייה רגילה

20-02-11, 09:12	#14
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	התרגיל שלדעתי הכי טוב לבטן , אם לבודד , זה להיטלה על המתח עם רגליים כשהראש שלך למעטה ולעשות כפיפות בטן...אם אתה לא יכול לעשות את זה , אז פשוט הרמת רגליים בטלייה רגילה