אני לא מבין, אתה נכנס לפה עם תוכנית אימונים, שואל אם היא טובה ואז מבקש לא להחליף אותה... אין בזה הגיון.. זה נשמע כאילו אתה פשוט רוצה שאנשים יגידו לך שזה טוב וזהו.
בקשר לחלבון, זה ממש לא משנה, העיקר שתכניס את זה מתישהו במהלך היום, אפשר גם לפני האימון גם באמצע וגם אחרי, מה שיותר נוח לך.
|