צבא וחדר כושר
מה קורה אנשים
המצב שלי הוא כזה אני לוחם מזה שנתיים וקצת (אמור להשתחרר באוק') , לפני הצבא התאמנתי משהו כמו שנה בחדר"כ ונכון לעכשיו גידלתי כרס פז"ם לתפארת מדינת ישראל. בגדול אני 180 על 85 קילו (והיתי אומר קרוב ל20% שומן)
יש לי אפשרות להתאמן 2-3 אימונים בשבוע בחדר"כ הגדודי (יש שם את רוב המכשירים) , ואני רוצה לשלב גם חיטוב. השאלה שלי איך זה יסתדר עם הייתי בפלוגה מבצעית (אוכל חרא , שעות שינה לא סדירות , בלתמים וכוי).
איך כדאי לי לעבוד או יותר נכון אני מודע למצב ומה כדאי לי לעשות מפה.
תודה לעוזרים
|