7 חודש של יום כן יום לא(מתאמן)הלכתי עם זה ממש קיצוני
כול פעם שאני הולך למכון אני מתאמן כול הגוף...ממניעים פסיכולוגיים..חח קשה לי לישון אחר כך כשאני יודע שלא התאמנתי על איזה חלק בגוף...(קורה לכם גם?!)ואוכל טונות על ימין ועל שמאל..
דרך אגב כמה מילים על הפורום אני כבר עוקב פה זמן מה...וכיף לראות אנשים שמתמידים כול כך במה שהם עושים והתוצאות שלכם זה משו לא ייאמן(רובכם לפחות)
אז קבלו נתונים...
חן
בן 20
1.78
65-66 קילו השאיפה להגיע ל70 בעזרת השם
אני ישים פה 2 תמונות
אחת של לפניי האימונים
והשניה של אחרי(המצב העכשווי..)
בגדול הם לא הכי ברורות אז מצטער מראש בהמשך אני יעלה ברורות יותר
לפני
http://img238.imageshack.us/my.php?i...7028904ya4.jpg
אחריי חודשיים
http://img57.imageshack.us/my.php?image=81006cc8.jpg
עכשיו
http://img158.imageshack.us/my.php?image=25207cn7.jpg