ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
השתחררת היום?
|
כן
הייתי בחפשש עד היום
עכשיו אני אוכל לאכול אוכל אייכותי יותר ולהתאמן במקום איכותי עם ציוד כמו שצריך.
למרות ששבוע הבא אני מתחיל התעמלות קרקע מכשירים ואתלטיקה קלה ואני גם חוזר לשחות
אז נראה מה יהיה עם חדר הכושר , אולי 2 אימונים בשבוע של 5 תרגילים מורכבים