שבוע 16, אימון 2
בקושי ישנתי בימים האחרונים. איזה יום נהדר לשבירת שיאים.
סקוואט קל
פרס בריסט... 67 לחמישיה
דדליפט 190 לחמישיה! ב2 חזרות האחרונות לקח לי זמן בין חזרה לחזרה אבל לא מוגזם כמו בשבוע הקודם. צעקתי צרחתי דפקתי ונאנחתי האחמ"ש בא לשאול אם סיימתי ואחת המתאמנות טענה כי גרמתי לה טראומה תמידית... לצערי הרב לא צולם...
איי אם גיי פרס -
40 לשמיניה
50 לשמיניה
60 לשמיניה
60 לשמיניה
|