ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
1-סקוואט
2-סקוואט כבד יותר
3-סקוואט יותר כבד
4-סקוואט ממש כבד
5-קיבינימאט כמעט נמעכתי כשעשיתי את הסקוואט הזה!!!
האחרונה זאת האופציה החביבה עלי
תגיע ל5 ואז תוכל להתחיל לבודד בטן
|
פלוס עוד אחד
__________________
I Squat Therefore I Am
|