אשכול: שיבולת שועל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-02-11, 20:38   #1
che guevara
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 1
ברירת מחדל שיבולת שועל
שלום התחלתי חדר כושר לפני 4 חודשים ומאמן הציע לי לקחת שיבולת שועל בבוקר כי זה
טוב אני אישית לא יודע איך להכין ועם מה להכין אז אם מישהו יכול להגיד לי איך להכין בבלנדר
את ה קוואקר (מה לשים ,כמה זמן, איזו תדירות ו כמויות)
אני בן 14 וחצי (כן כן צוציק ) בבקשה תגובות שקשורות לנושא
che guevara מנותק   הגב עם ציטוט